تأثیر چای سیاه بر سلامت قلب

دو استکان چای به همراه دو شاخه نبات

چای سیاه، حاوی گروه دیگری از آنتی‌اکسیدان‌ها به نام فلاونوئیدها است که برای سلامت قلب مفید هستند. علاوه بر چای، فلاونوئیدها را می‌توان در سبزیجات، میوه‌ها و شکلات تلخ نیز یافت. مصرف منظم آن‌ها ممکن است به کاهش بسیاری از عوامل خطر بیماری قلبی از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا، افزایش سطح گلیسیرید و چاقی کمک کند. افزودن چای سیاه به برنامه روزانه، راهی ساده برای ترکیب آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم غذایی است.

خواص چای سیاه برای قلب چیه؟

در تحقیقات و پژوهش‌هایی که در موسسات مختلف انجام شده، این‌طور عنوان میشه که در صورت عدم حساسیت به چای این نوشیدنی می‌تونه برای پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی مفید و موثر باشه. مهم‌ترین خاصیت این دمنوش در راستای خواص چای سیاه برای قلب ویژگی آرام‌بخشی اون هست. این نوشیدنی گیاهی تخیلات واهی رو از ذهن پاک می‌کنه و مشکلات روحی و روانی رو تسکین می‌ده. این محصول به نوعی داروی ضداضطراب هم تلقی میشه.

اولین دلیلی که برای ایجاد مشکلات قلبی مطرحه، وجود عصبانیت، استرس و فشارهای روحی هست که فکر فرد رو درگیر می‌کنه. به طوری که در نهایت منجر به حمله قلبی یا سکته می‌شه. حالا چگونه می‌شه از این گرفتاری و فکر و خیال‌های شبانه‌روزی نجات پیدا کرد؟ مشکلات و گرفتاری‌های زندگی تمومی ‌ندارن و سیستم عصبی انسان مدام درگیر فعالیت‌های تنش‌زای روزمره هست. پس بهتره یه وقتی رو به خودتون اختصاص بدین و خودتون رو به یه چای تازه‌دم مهمون کنین. به طوری که در گوشه‌ای دنج بدون فکر به امور منفی این نوشیدنی رو نوش‌جان کنین.

اولین نتیجه‌ای که دریافت می‌کنین، آرامش و تقویت سیستم عصبی، رفع استرس و آسودگی نسبی مغز هست. این چای خستگی رو از بدن دور می‌کنه و باعث میشه خوابی توام با آرامش داشته باشین. همه این موارد نشون می‌ده خواص چای سیاه برای قلب و تقویت اون تاثیر مثبتی داره. اما همچنان باید بررسی کنیم که این دمنوش چه تاثیرات دیگه‌ای برای بیماری‌های قلبی داره؟

این مقاله را به اشتراک بگذارید:

Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp

دیدگاهتان را بنویسید